당당한부자 벨라님의 블로그

다이소 선크림 추천, 실패 줄이는 고르는 법과 피부 타입별 선택 기준

아이 등교 10분 전, 쓰던 선크림이 똑 떨어져서동네 다이소로 뛰어간 적이 있었습니다. 막상 가보니 종류가 생각보다 많아서,가격만 보고 집었다가는 다시 사게 되겠다 싶더군요. 이 글은 다이소 선크림을 살 때 가장 많이헷갈리는 기준만 딱 추려 정리했습니다. 읽고 나면 내 피부와 용도에 맞는제품을 훨씬 빠르게 고를 수 있습니다.다이소 선크림, 사도 괜찮을까결론부터 말하면, 급하게 쓰기엔 충분히 괜찮습니다. 다만 선크림은 같은 3천원, 5천원대라도 백탁,눈시림, 끈적임 차이가 꽤 커서 무작정 고르면 만족도가 갈립니다. 장점은 분명합니다. 보통 3천원~5천원대라 부담이 적고,출근길이나 등교길에 급히 사기 좋습니다. 반면 아쉬운 점도 있습니다. 대용량 브랜드 제품보다 제형 편차가 크고,성분표와 사용 부위를 더 꼼..

저도 처음 니카사 스팀다리미를 꺼냈을 때 가장 헷갈렸던 게물은 어디까지 넣는지, 스팀은 언제 눌러야 하는지였습니다. 결론부터 말씀드리면물 채우기 → 예열 확인 → 세워서 스팀 → 사용 후 잔수 비우기이 순서만 익히면 훨씬 수월합니다.니카사 스팀다리미, 처음 쓸 때 먼저 볼 부분박스를 열면 보통 본체, 물통, 브러시 헤드가 들어 있습니다. 먼저 전원 버튼, 스팀 버튼, 물통 분리 방향부터손으로 직접 확인해 두면 실수가 크게 줄어듭니다.첫 사용 전에는 코드 피복이 벗겨진 곳이 없는지,물통이 끝까지 체결됐는지 꼭 보셔야 합니다. 열판이나 노즐에 보호 비닐이 남아 있으면예열 중 냄새가 날 수 있으니 바로 제거해 두는 편이 깔끔했습니다. 니카사 스팀다리미 사용 방법, 순서대로 하면 쉽습니다물통은 분리한 뒤 최대 ..

학원에서 발등이 잘 안 나온다는 말을 듣고,저도 집에서 스트레칭 밴드를 몇 종류 사서 번갈아 써봤습니다. 결론부터 말씀드리면, 발레용 밴드는 아무거나 고르면 손목만 아프고 효과는 덜합니다.탄성 강도와 길이를 먼저 봐야 시행착오를 줄입니다.발레 스트레칭 밴드, 왜 일반 운동 밴드와 다를까처음에는 필라테스 밴드나 헬스용 루프 밴드로도 되지 않을까 싶었습니다. 그런데 발레에서 많이 하는 포인, 플렉스,턴아웃 보조 동작은 발끝 감각이 중요해서,너무 두껍거나 폭이 넓은 밴드는 오히려 동작이 둔해졌습니다. 발레 스트레칭 밴드는 보통 길이가 길고 손으로 잡기 편해,발등 늘리기와 발목 저항 운동에 더 맞습니다. 특히 초보자는 강한 저항보다 부드럽게 늘어나는 타입이 훨씬 낫습니다.처음부터 강한 밴드를 쓰면 발목에 힘이 ..

지난해 병원비가 한꺼번에 커져서 건강보험 환급금을 직접 조회해 본 적이 있습니다.막상 확인해 보니 많은 분들이 헷갈리는 지점이 딱 하나였는데,바로 본인부담상한액이었습니다. 이 글만 읽으시면 내가 환급 대상인지 빠르게 감이 잡히고,조회와 신청까지 어디서 확인하면 되는지 한 번에 정리됩니다.본인부담상한액, 쉽게 말하면 무엇일까본인부담상한액은 1년 동안 병원·약국에서 낸 건강보험본인 일부 부담금이 일정 기준을 넘으면,초과분을 국민건강보험공단이 돌려주는 제도입니다. 핵심은 모든 병원비가 다 포함되는 것은 아니라는 점입니다.비급여, 상급병실료 차액, 선택진료 성격 비용처럼 건강보험이적용되지 않는 항목은 보통 제외됩니다. 즉, 실손보험과는 결이 다릅니다.건강보험 적용 진료 중 내가 많이 낸 금액을 연간 기준으로 다..

치킨 한 마리 시켜 먹고 남은 순살을 에어프라이어에 다시 데웠는데도, 이상하게 맛이 심심했던 적이 있었습니다. 결국 답은 소스였습니다. 이 글만 보시면 기본 비율, 마지막 맛 조절, 실패 원인까지 한 번에 정리됩니다.양념치킨소스레시피, 맛의 기준부터 잡아야 합니다집에서 만드는 양념치킨소스는 달기만 하면 금방 물립니다. 매콤함, 새콤함, 짭짤함, 윤기가 같이 살아야 치킨집에서 먹던 그 맛에 가까워집니다.제가 여러 번 비율을 바꿔가며 먹어본 결과, 고추장은 중심 맛을 잡고 케첩은 산미와 색을 더합니다. 물엿이나 올리고당은 단맛보다도 코팅감과 점도를 만든다고 보시면 이해가 빠릅니다. 가장 많이 찾는 기본 양념치킨소스레시피 비율2~3인분 기준으로 가장 안정적인 비율은 고추장 2큰술, 케첩 3큰술, 간장 1큰술,..

발레 수업에서 1번 자세를 만들 때 발끝은 벌어지는데무릎이 따라오지 않아 답답했던 분들이 많습니다.저 역시 성인 취미 발레를 배우는 분들 상담을 하다 보면,턴아웃 보드를 사놓고도 어디에 힘을 써야 하는지 몰라 헛쓰는 경우를 정말 자주 봤습니다. 이 글에서는 턴아웃 보드의 역할부터 실제 사용 순서,흔한 실수까지 딱 필요한 만큼만 정리해 드리겠습니다.핵심은 각도가 아니라 고관절에서 시작되는 감각입니다.턴아웃 보드는 무엇을 돕는 도구일까요?턴아웃 보드는 발만 억지로 벌리는 기구가 아닙니다.발레에서 필요한 고관절 외회전 감각을 더 선명하게 익히도록 돕는 보조 도구에 가깝습니다. 일반 스트레칭이 근육을 늘리는 데 초점이 있다면,턴아웃 보드는 발·무릎·골반의 정렬을 맞춘 채 회전하는 느낌을 배우는 데 장점이 있습니..

저도 처음엔 ‘청년주거급여’가 청년이면 누구나 받는 월세지원인 줄 알았습니다.막상 주민센터 기준을 들여다보니, 핵심은 청년 개인이 아니라 부모를 포함한 원가구 자격이었습니다. 이 글에서는 내가 대상인지, 어디서 자주 탈락하는지,신청 전 무엇을 확인해야 하는지 딱 필요한 부분만 정리하겠습니다.청년주거급여, 정확히 어떤 제도인지부터 보겠습니다청년주거급여는 보통 ‘주거급여 분리지급’을 뜻합니다.주거급여를 받는 가구의 미혼 청년이 부모와 떨어져 살면,청년 몫을 따로 지급하는 방식입니다. 이름이 비슷한 청년 월세지원과는 다릅니다.청년주거급여는 애초에 부모 가구가 주거급여 수급 대상이어야 시작선에 설 수 있습니다.청년주거급여 자격, 이 4가지를 먼저 보셔야 합니다가장 먼저 볼 기준은 원가구의 주거급여 자격, 청년의..

예전에 수업들을때 어떤 분이 끝나고 집에 와서 무작정 다리만 찢다가,다음 날 고관절이 다쳐서 연습을 쉬어본 적이 있다고했습니다.그때 깨달았습니다. 발레 스트레칭은 오래 버티는 것보다,밴드를 어떻게 걸고 어떤 순서로 쓰느냐가 훨씬 중요하다는 점을요. 이 글에서는 발레 스트레칭 밴드 방법을 초보자도 따라 할 수 있게 정리해 드리겠습니다.발등, 햄스트링, 턴아웃, 발목 안정성까지 한 번에 연결되는 루틴으로 풀어보겠습니다. 발레 스트레칭 밴드, 왜 그냥 맨몸보다 효율이 좋을까레슨을 오래 본 선생님들이 공통으로 강조하는 것이 있습니다.발레는 단순히 유연한 몸보다, 길게 늘이면서도 끝까지 컨트롤되는 근육이 더 중요하다는 점입니다.이때 밴드는 당겨주는 도구가 아니라, 내가 어느 방향으로 힘을 써야 하는지 알려주는 가..

프로젝트 1차를 겨우 끝내고, 팀원들이랑 “오늘은 진짜 고생했다”한마디 하면서 신길에서 저녁을 먹으러 갔습니다. 그날 다녀온 곳이 바로 줄 서서 먹는다는 신길 곰장어맛집이었는데,결론부터 말하면 꼼장어 첫인상보다 의외의 메뉴가 더 강하게 남았습니다. 프로젝트 끝나고 찾은 신길 꼼장어 맛집 분위기이번 방문은 완전히 내돈내산이었습니다.프로젝트 1차가 마무리된 날이라 다들 긴장이 풀린 상태였고,괜히 너무 조용한 곳보다는 왁자지껄하게 한잔할 수 있는 곳이 더 끌렸습니다.그래서 근처에서 다들 줄 서서 먹는다는 신길 꼼장어맛집으로 향했습니다. 딱 들어갔을 때 느낀 건, 이 집은 하루이틀 장사한 분위기가 아니라는 점이었습니다.오래 이 자리에서 장사해 오신 집 특유의 손에 익은 흐름이 있었습니다.손님도 많고 테이블 회전..

이번에 동작구 놀이터 행사로 열린 와글와글 키움가족 놀이터는,둘째가 다니는 키움센터에서 사이언스 마술쇼를 선착순으로 신청하라는 안내를 받고 다녀오게 됐습니다. 결론부터 말씀드리면, 아이들 연령대가 달라도 각자 재미있게 놀거리가 있었고,현장 동선만 조금 눈치껏 잡으면 훨씬 알차게 즐길 수 있는 자리였습니다. 동작구 놀이터 와글와글 키움가족 놀이터에 가게 된 이유저희 집은 이런 가족 행사 정보를 대부분 둘째가 다니는 키움센터를 통해 알게 되는데요.이번에는 사이언스 마술쇼를 선착순으로 신청하라는 공지가 올라와서,아침부터 꽤 분주하게 움직였습니다. 선착순이라는 말이 붙으면 괜히 더 서두르게 되지 않나요.저도 아이들 챙기고 시간 맞춰 나가느라 정신이 없었습니다. 그래도 막상 도착해 보니 오길 잘했다는 생각이 들..