당당한부자 벨라님의 블로그

아이 발레 학원 상담을 따라갔다가, 선생님이 말씀하시는 “1번 포지션,플리에, 텐듀”가 머릿속에서 한꺼번에 엉켜버린 적이 있었습니다.이름은 익숙한데 정확히 어떤 자세인지, 또 어떻게 해야 다치지 않는지 막상 설명하려니 쉽지 않더군요. 이 글에서는 발레 자세 이름을 기초부터 정확히 정리하고,초보자가 바로 따라 할 수 있는 방법까지 한 번에 잡아드립니다.헷갈리는 포지션과 대표 동작의 차이도 분명하게 정리해 두었습니다. 발레는 보기에는 우아하지만, 실제로는 정렬이 전부라고 해도 과하지 않습니다.발끝만 억지로 벌리면 되는 운동으로 생각하시는 분들이 많은데, 골반과 무릎,발목의 방향이 함께 맞아야 제대로 된 자세가 나옵니다. 그래서 오늘은 단순히 이름만 나열하지 않고, 초보자가 가장 많이 틀리는 지점까지 같이 짚..

저도 장마철만 되면 옷장 문을 열 때마다 눅눅한 냄새가 먼저 올라와서,결국 다이소 방충제습제를 하나씩 직접 써보게 됐습니다.결론부터 말씀드리면 같은 제품이라도 어디에 몇 개를 두느냐에 따라 체감 효과가 꽤 크게 달라졌습니다. 특히 옷장, 서랍, 신발장처럼 작은 밀폐 공간은 비싼 장비보다 배치와 교체 시점을 잘 잡는 쪽이 더 실용적이었습니다.오늘은 제가 실제로 써보며 정리한 다이소 방충제습제 방법을, 실패가 적은 기준 위주로 차근차근 풀어보겠습니다.목차- 다이소 방충제습제가 필요한 상황 먼저 확인하기- 다이소 방충제습제 종류와 고르는 기준- 효과를 좌우하는 배치 방법- 자주 놓치는 사용 주의사항- 효과를 높이는 함께 해야 할 관리법다이소 방충제습제, 필요한 상황부터 먼저 확인해야 합니다다이소 방충제습제를 ..

처음 발레를 배우러 오는 분들을 보면, 스트레칭부터 오래 해야 하는지 아니면 바로 바를 잡아야 하는지부터 막막해하셨습니다. 저 역시 성인 취미반과 입문 수업을 오래 지도하면서 느낀 점은, 발레는 타고난 유연성보다 “어떤 순서와 방법으로 시작하느냐”가 훨씬 중요하다는 사실이었습니다. 이 글에서는 초보자가 몸을 덜 다치고, 더 빨리 자세를 잡는 발레 방법을 실제 수업 흐름에 맞춰 정리해 드리겠습니다.괜히 힘만 주다가 종아리와 허리만 아픈 시행착오를 줄이고, 집에서도 바로 적용할 수 있는 연습 순서를 한 번에 잡으실 수 있습니다.발레는 겉으로 보면 우아하고 가벼워 보이지만, 실제로는 정렬과 중심 이동이 매우 정교한 운동입니다. 그래서 초보자일수록 동작 이름을 많이 아는 것보다, 발바닥으로 바닥을 누르는 감각과..

매일 아침저녁으로 주방에서 가장 바쁘게,그리고 가장 혹사당하며 일하는 조리 도구, 다들 어떤 걸 꼽으시나요? 저희 집 주방에서 단연코 1위를 차지하는 것은 바로 '후라이팬'입니다.하루가 다르게 커가면서 입맛은 어찌나 까다로운지 반찬 투정이 늘어가는 12살 첫째와,식탁 위에 계란프라이나 노릇하게 구운 스팸 한 조각이 없으면 밥숟가락을잘 들지 않으려 하는 8살 둘째의 삼시 세 끼와 간식을 해대다 보니, 저희 집 후라이팬은 하루도 쉴 틈이 없습니다. 상황이 이렇다 보니, 시중 마트에서 흔하게 구매해서 쓰던 일반적인 코팅 후라이팬들은 길어야반년을 채 버티지 못하고 수명을 다하곤 했습니다.나름대로 코팅을 오래 유지해 보겠다고 부드러운 실리콘 조리도구나 나무 주걱만 고집해서 사용하고,설거지할 때도 거친 수세미는 절..

한창 쑥쑥 자라나야 할 성장기 아이를 키우는 부모님들의 가장 큰 고민은 단연 아이들의 식습관과 영양 상태일 것입니다.밥을 잘 먹지 않거나 편식이 심한 아이를 볼 때면, 혹시나 또래 친구들보다 키 성장이 뒤처지지는 않을지,영양 불균형으로 인해 기초 면역력이 떨어지지는 않을지 늘 노심초사하게 됩니다. 저 역시 현재 초등학교 1학년(8세)과 초등학교 5학년(12세) 두 아이를 키우며매일 식탁 앞에서 영양분 섭취 문제로 많은 고민을 해왔습니다. 시중에는 어린이 영양제부터 텐텐, 홍삼 등 수많은 성장기 영양 보충 제품들이 존재하지만,알약 형태를 거부하거나 특유의 향을 싫어하는 예민한 입맛의 아이들에게는 꾸준히 먹이는 것조차 하나의 숙제가 되곤 합니다. 그래서 저는 우유처럼 자연스럽고 맛있게 섭취할 수 있으면서도,..