당당한부자 벨라님의 블로그

국립발레단의 주요 공연작과 2025년 레퍼토리 일정을 정리했습니다. 클래식부터 창작 발레까지 한눈에 확인하세요. 2025년 국립발레단 공연 라인업 미리 보기 공연명 공연기간 주요 장소 특징백조의 호수2025.03.07 ~ 03.16예술의전당 오페라극장클래식 레퍼토리의 정수심청2025.05.10 ~ 05.18대구 오페라하우스한국형 창작 발레라 바야데르2025.07.12 ~ 07.20부산문화회관웅장한 오리엔탈 발레허난설헌2025.09.06 ~ 09.14예술의전당한국 문학과 발레의 결합호두까기 인형2025.12.17 ~ 12.27세종문화회관연말 대표 가족 공연 이 중 ‘호두까기 인형’은 매년 크리스마스 시즌의 대표 공연으로, 아이와 가족 단위 관람객에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 예매는 2025년 10월 초부..

용문사 방문 꿀팁 정리 위치경기도 양평군 용문면 용문산로 782 (용문사) 주차용문산 주차장 이용 (유료, 도보 약 10~15분 거리) 운영시간일출~일몰 (계절별 다름) 입장료성인 3,000원 / 어린이 1,000원 (2025년 기준) 추천시기10월 중순~11월 초 단풍 절정기 / 비 오는 날 방문도 운치 있음 추천코스주차장 → 숲길 산책로 → 천년 은행나무 → 용문사 경내 → 기와 체험 → 카페 휴식 체험기와에 소원·가족 이름 쓰기 (현장 접수 가능/ 10,000원) 휴식공간하산길 카페, 매점 운영 / 따뜻한 커피와 차 추천 총평피톤치드 가득한 숲속 사찰, 단풍과 가족 힐링 모두 즐길 수 있는 완벽한 서울 근교 가을여행지 1. 가을바람 따라, 가족이 함께 떠난 양평 나들이 10월의 공기는 어느새 선선..

1. 발레 다이어트가 각광받는 이유 최근 몇 년간 헬스, 필라테스, 요가 등 다양한 다이어트 운동이 유행했지만,2024년 후반부터 2025년 현재까지 발레 다이어트가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. Google Trends 데이터를 보면 “발레 다이어트” 검색량이 1년 새 180% 이상 증가했으며,특히 “발레 체형 교정”, “발레 근육 만들기”, “성인 발레 효과” 등의 연관 키워드도 함께 상승세를 보이고 있습니다. 발레가 다이어트 운동으로 주목받는 이유는 ‘라인 중심 운동’이기 때문입니다.일반 근력 운동이 특정 부위를 자극해 근육을 키우는 방식이라면,발레는 신체 전반의 균형을 맞추고 길고 유연한 선을 만드는 데 초점을 맞춥니다.즉, 몸이 커지는 운동이 아니라 예쁜 몸매를 만드는 운동이라는 것이죠...

>▷ 위치경기 양평군 지평면 월산저수지길 21 1층 (서울에서 약 1시간 거리)▷ 숙소 형태카라반 (A·B구역, 가족 단위 이용에 적합)▷ 주요 시설힐링클럽 (족욕, 사우나, 자연식당, 카페, 테라피존)▷ 식사점심 자연식 / 조식 황태해장국 뷔페 / BBQ 세트 주문 가능▷ 체크인 / 아웃체크인 15:00 / 체크아웃 11:00▷ 이용 후기시설 청결, 힐링 효과 뛰어남, 가족 만족도 높음▷ 주의사항개인 화로·가스렌지 사용 불가 / 대부분 서비스 유료▷ 옵션- 숙박인원 추가 1인 11,000원(기준2인/최대5인) - BBQ 2인세트 77,000원 , 4인세트 110,000원 (숯포함가격 / 이용일 전날까지 주문 가능) - 숯점화 서비스 33,000원 / 불멍화로 서비스 22,000원 (18:..

최근 제가 성인 발레에 입문하면서 발레에 대해서 고민하시는 분들이 있을듯해서발레 준비물, 수업 방식, 효과까지 정리했습니다. 1. 성인 발레가 인기 있는 이유 최근 몇 년간 “성인 발레”라는 키워드 검색량이 꾸준히 상승하고 있습니다.과거 발레는 어린이 교육 프로그램이나 전문 무용수 훈련 과정으로만 여겨졌지만,지금은 20~40대 성인들이 취미, 운동, 자기 관리의 목적으로 배우기 시작하면서 새로운 트렌드가 형성되고 있습니다. 성인 발레가 인기를 얻는 첫 번째 이유는 체형 교정 효과입니다.현대인의 생활습관은 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있는 시간이 많습니다.이런 생활은 거북목, 굽은 어깨, 틀어진 골반 같은 체형 불균형을 만들게 됩니다. 발레의 기본자세인 플리에(plie), 앙 파 드르(en dehors) ..